Einzeltermine / Veranstaltungen
Neujahrstrommeln für Alle
… die Lust haben, mit uns das Neue Jahr einzutrommeln, die mal was Neues ausprobieren möchten, die eine kleine Stärkung und gute Laune suchen.
Leitung: Claudia
Kostenbeteiligung: 5 € inkl. Essen, Kaffee und Tee
Dienstag
01. Januar
15 – 19 Uhr
Seminarraum 2. OG
Anmeldung und Information unter Tel. 49 98 76 69
Elterninformationsabend „Pubertät– wenn die Eltern schwierig werden und die Kinder Launen kriegen“
Der heutige Elterninformationsabend ist der Auftakt für unsere neue offene Elterngruppe „Pubertät“, die sich freitags 14-täglich im Stadtteilzentrum trifft. Aus netten Mädchen werden Zicken und aus braven Jungen Halbstarke. Fragen, die sich Eltern in dieser Zeit stellen sind: Wo sollte ich Grenzen setzen? Wofür Verständnis haben? Wie viel Freiräume braucht mein Kind?
Referentin: Alexandra Rose, Mutter von zwei pubertierenden Töchtern und Sozialarbeiterin
Kostenfrei
Freitag
11. Januar
17 Uhr
Raum Bürgerhaus DG
Anmeldung unter Tel. 499 87 09 00 oder familienzentrum@stz-pankow.de
Ein leises Leben – Nesthäkchens jüdische Mutter
Lesung
An Else Ury erinnern Jutta und Werner Mach.
Kostenfrei
Dienstag
15. Januar
15 Uhr
Raum Bürgerhaus DG
Anmeldung nicht erforderlich
Glückliche Eltern – glückliche Kinder
Informationsabend für Eltern, die erfahren wollen, wie sich unser Denken und Fühlen auf die Kinder auswirkt, was uns unsere Kinder mit ihrem Verhalten spiegeln und wie wir ihnen helfen können, sich frei zu entfalten und zu entwi-ckeln. Mit diesem Abend beginnt unsere offene Elterngruppe, die sich monatlich trifft.
Referentin: Grit Klück, Coach (DVNLP), Erzieherin, Dipl. Kauffrau
Kostenfrei
Mittwoch
16. Januar
19.30 – 21.30 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung unter willkommen@gritklueck.de oder Tel. 030/24 37 61 66
Selbstbild, Fremdbild – Wie wirke ich vor der Kamera?
Jeder hat eine Vorstellung davon, wie er oder sie wirkt und wundert sich mitunter, warum andere ein ganz anderes Bild haben. Die Kamera kann helfen, den Widerspruch aufzulösen. In diesem Kurs werden mit praktischen Übungen vor der Kamera eine bessere Einschätzung des Selbst- und Fremdbildes gewonnen. Genaues Beobachten und Feedback helfen, Unwohlsein bei öffentlichen Auftritten und Redeblockaden abzubauen.
Trainerin: Claudia Berghaus, Filmemacherin, Redakteurin und Rhetoriktrainerin
Kostenbeteiligung: 99 € inkl. Kursunterlagen
jeweils Samstag/Sonntag
19. Januar
15 – 19 Uhr
20. Januar
10 – 15 Uhr
27. April
15 – 19 Uhr
28. April
10 – 15 Uhr
Raum Bürgerhaus DG
Anmeldung unter Tel. 030/44 79 31 03 oder info@deine-rhetorik.de; 
www.deine-rhetorik.de
Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
Wir sind es gewohnt, Entscheidungen im Leben selbst zu treffen. Doch was, wenn wir es nicht mehr können? Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht werden wirksam, wenn der Betroffene nicht mehr in der Lage ist, seine Zustimmung oder Ablehnung zu einer medizinischen Behandlungsmaßnahme kund zu tun. Heute erhalten Sie grundsätzliche Informationen und können die wichtigsten Fragen zur Erstellung Ihrer Patientenverfügung erörtern.
Referent: Frank Spade, Dipl.-Sozialwirt, Mitarbeiter der Bundeszentralstelle Patientenverfügung des HVD
Kostenfrei
Dienstag
22. Januar
18 – 19.30 Uhr
Seminarraum 2. OG
Information und Anmeldung unter Tel. 499 87 09 11 oder pflegeengagement@stz-pankow.de
Vitalabend: Die Kraft der Aloe Vera
Die Aloe Vera als Heilpflanze bietet innerlich und äußerlich viele Anwendungsmöglichkeiten. Sie hilft bei der Entgiftung, stärkt das Immunsystem und aktiviert den Stoffwechsel. Aloe Vera ist der Geheimtipp bei der Abhilfe von Hautproblemen. Beim Vitalabend erhalten Sie Tipps zur Anwendung und können verschiedene Produkte testen und kosten.
Referentin: Bettina Heiroth, Fasten- und Ernährungsberaterin
Kostenfrei
Dienstag
22. Januar
19 – 20.30 Uhr
Nachbarschaftscafé
Informationen und Anmeldung unter Tel. 030/52 13 23 82 oder
info@fasten-tour-ernaehrung.de
Mit „Geduld und Spucke“ – Naturnahes Gärtnern im städtischen Wohnumfeld
Michael Hinze berichtet von seinen Erfahrungen als „Hofgärtner“ in der Pankower Görschstrasse. Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem NABU (Naturschutzbund) Berlin e.V., Fachgruppe Naturgarten.
Leitung: Michael Hinze, Journalist, Co-Autor „Berlin gärtnert“, NABU Berlin, Fachgruppe Naturgarten
Kostenfrei
Donnerstag
24. Januar
19.30 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung nicht erforderlich
Familienworkshop „Theaterspiele“
Ein Workshop für Familien mit ihren Kindern ab 10 Jahren, Erwachsenen und allen, die immer schon mal lieber Schauspieler statt Zuschauer sein wollten. Vom Ameisenspiel über Pantomime bis hin zum Maschinenbauen erleben wir gemeinsam eine vergnügliche Zeit. (max. 16 Teilnehmer)
Leiterin: Heidi Zengerle, Schauspielerin, Theaterpädagogin
Kostenbeteiligung: 12€ 1 Erw., 8€ 1 Kind, 15€ 1 Erw.+1 Kind
Samstag
26. Januar
15 – 17 Uhr
Bewegungsraum DG
20. April
11 – 13 Uhr
Barfußraum EG
Information und Anmeldung unter Tel. 0173/243 22 63 oder heidi-z@t-online.de
QiGong – Wochenende
Die Bewegungspraxis QiGong ist ein Weg, sich selbst achtsam zu erfahren und die eigene Vitalität zu stärken. Wir erlernen und üben eine 5-Elemente-Basisübung und finden dabei Ruhe und Kraft.
Kursleiterin: Anja Lindner, Erziehungswissenschaftlerin/ QiGong-Kursleiterin
Kostenbeteiligung: 120 € (Krankenkassenzuschuss möglich)
Samstag/Sonntag
02./03. Februar
Samstag
10 – 13 und 14 – 17 Uhr
Sonntag
9 – 12 und 13 – 16 Uhr
Bewegungsraum EG
Anmeldung unter Tel. 48 62 89 46 oder info@ruhig-blut.com
Fasten-Tee-Verkostung
Ein Abend zum Genießen und Wohlfühlen mit Wissenswertem über Fasten und Tee. Spezielle Kräutertees helfen das Blut zu reinigen, die Leber zu entlasten und den Stoffwechsel anzukurbeln. Sie erfahren, welche Fastenform für Sie geeignet ist und erhalten Tipps, wie Fasten im Alltag oder im Fasten-Urlaub durchgeführt werden kann.
Referentin: Bettina Heiroth, Fasten- u. Ernährungsberaterin
Kostenbeteiligung: 10 €
Donnerstag
07. Februar
18.30 – 20 Uhr
Nachbarschaftscafé
Informationen und Anmeldung unter Tel. 030/52 13 23 82 oder
info@fasten-tour-ernaehrung.de
„Tante Else wohnt jetzt bei uns“ – Workshop
Die Pflege von Angehörigen ist eine außergewöhnliche Herausforderung. „Florian erzählt, wie Tante Else nach einem Schlaganfall in der Familie aufgenommen und gepflegt wird.“ Die Geschichte machte die Veränderungen des Familienalltags deutlich. Ziel des Workshops ist es, die Aufmerksamkeit auf die eigene Wahrnehmung zu lenken und das Selbstwertgefühl zu stärken, mit Methoden und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Leitung: Marlies Carbonaro, Gerontotherapeutin, Seminarleiterin für Stressbewältigung
Kostenfrei
Montag
11. Februar
15.15 – 18.45 Uhr
Bewegungsraum DG
Information und Anmeldung unter Tel. 499 87 09 11 oder pflegeengagement@stz-pankow.de
Elterninformationsabend “Motorische Entwicklung im 1. Lebensjahr“
Was kann ich im 1. Lebensjahr von meinem Kind erwarten? Wie kann ich seine motorische Entwicklung unterstützen? Welche Faktoren behindern Sie? Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit zum Ausprobieren, Anregungen zum „Umgang“ und Spielanregungen für jede Entwicklungsstufe dieser Zeit.
Referentin: Carola Stahr, staatl. anerkannte Physiotherapeutin, Kinder-Bobath-Therapeutin
Kostenfrei
Donnerstag
14. Februar
19.30 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung unter Tel. 499 87 09 00 oder familienzentrum@stz-pankow.de
Erste Hilfe am Kind
Alles, was (werdende) Eltern und Großeltern über Erste Hilfe am Kind wissen müssen, um bei akuter Erkrankung schnell und sicher helfen zu können. Stillkinder können gerne mitgebracht werden!
Kursleiterin: Maja Weber, exam. Kinderkrankenschwester
Kostenbeteiligung: 25 € pro Person bzw. 40 € pro Paar
Samstag
16. Februar
10 – 14.30 Uhr
15. Juni
10 – 14.30 Uhr
Barfußraum EG
Informationen und Anmeldung unter Tel. 99 00 48 37 oder www.fep-kurse-berlin.de
Die vorbereitete, freie Rede
Trainieren Sie Inhalte und Körpersprache vor der Kamera
„Ein Podium ist eine unbarmherzige Sache, da steht der Mensch nackter als im Sonnenbad“, dieses Zitat von Kurt Tucholsky umreißt den Kern des Workshops. Wir trainieren Redesituationen vor Publikum. Es sollen Reden entstehen, die professionell, gut gegliedert und unterhaltsam sind und vor allem beim Hörer hängen bleiben. Vorkenntnisse zur nonverbalen Kommunikation sind wünschenswert.
Trainerin: Claudia Berghaus, Filmemacherin, Redakteurin, Rhetoriktrainerin
Kostenbeteiligung: 99 € inkl. Kursunterlagen
jeweils Samstag/Sonntag
16. Februar
15 – 19 Uhr
17. Februar
10 – 15 Uhr
18. Mai
15 – 19 Uhr
19. Mai
10 – 15 Uhr
Raum Bürgerhaus DG
Anmeldung unter Tel. 44 79 31 03 oder info@deine-rhetorik.de; www.deine-rhetorik.de
Die Schüssler-Salze: Bedeutung und Anwendung der Biochemie
In allen lebenden Organismen sind eine Reihe von Mineralstoffen und Spurenelementen enthalten, die für die Lebensfunktionen unbedingt notwendig sind. Die Schüssler-Salze gleichen einen Mangel solcher Stoffe aus. Vorstellung der Mittel sowohl in gesundheitlicher als auch psychologischer Hinsicht.
Referent: Dr. phil. Reinhard Müller, Heilpraktiker
Kostenbeteiligung: 2,50 €
Dienstag
19. Februar
15.30 – 17 Uhr
Gruppenraum Freiwilligenagentur 2. OG
Anmeldung unter Tel. 0177/222 21 03
In den Frühling mit der Ernährungslehre nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Teil 1 Basisvortrag: beinhaltet u.a. eine Einführung in die Denkmodelle der chinesischen Medizin, die Wirkungen einzelner Geschmäcker, das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln sowie Ernährungsempfehlungen. Sie lernen, wie Sie mit der TCM Ihre Gesundheit beeinflussen und stärken können.
Teil 2: Der Frühling ist durch entsprechende Ernährung in seiner energetischen Bewegung gut zu unterstützen. Die Funktionen und mögliche Disharmonien des zugehörigen Leber-, Gallenblasenfunktionskreises sowie die Stärkung dieser Organe durch die Ernährung werden ausführlich erläutert. Sie erhalten praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Die Vortragsteile können auch einzeln gebucht werden.
Referentin: Haik Thiele, Ernährungsberaterin nach der TCM
Kostenbeteiligung: 15 € pro Abend inkl. Skript
Dienstag
26. Februar (Teil 1) + 12. März (Teil 2)
19 – 20.30 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung unter Tel. 49 40 07 11 oder haik.thiele@web.de
Haushalten mit Zeit und Energie
Ein sorgloser Umgang mit Zeit und Energie ist problematisch. Er kann erschöpfen und krankmachen. Verantwortung abgeben, Grenzen setzen, Hilfe annehmen sind nur drei von vielen Möglichkeiten, mit den eigenen Ressourcen besser zu haushalten. Es werden heute Abend weitere Ideen vorgestellt und diskutiert. Individuelle Anliegen können auf Wunsch besprochen werden.
Leiterin: Antje Remke, Coach, Heilpraktiker Psychotherapie, NLP Master Practitioner
Kostenbeteiligung: 10 €
Mittwoch
06. März
19.30 – 21 Uhr
Gruppenraum Freiwilligenagentur 2.OG
Informationen und Anmeldung unter Tel. 030/98 29 61 16 oder info@denken-neu-lenken.de bis spätestens einen Tag vorher; www.denken-neu-lenken.de
Fastensalon mit Wellness und Beauty
Diese Fastenwoche können Sie gut in Ihren Alltag aufnehmen. Teerunden, Entspannungsübungen und eine Wanderung sorgen für den richtigen Ausgleich von Ruhe und Bewegung. Weniger Gewicht, dafür mehr Energie und Lebensfreude belohnen Ihren Verzicht. Sie erhalten alle Informationen, um in der Freizeit oder berufsbegleitend zu fasten.
Mit: Bettina Heiroth, Fasten- und Ernährungsberaterin
Kostenbeteiligung: 108 € für die gesamte Woche
Donnerstag
07. März (Kursbeginn, weitere Termine 13./14. März)
19 Uhr
Nachbarschaftscafé
Informationen und Anmeldung unter Tel. 52 13 23 82 oder www.fasten-tour-ernaehrung.de
"Wie das Leben so spielt..." AKTIONSTAG 08. März 10 – 21.30 Uhr Wir möchten mit Ihnen über verschiedenste Themen, die uns während unserer Lebenszeit beschäftigen können, ins Gespräch kommen.
Gut gestimmt in den Tag Dem Stress ein Schnippchen schlagen Auch wenn die Würfel anders fallen Gesundheitsberatung Ernährungsberatung Gemeinsam nicht einsam – sich und anderen Gutes tun Wenn aus Partnern Eltern werden Kinder loslassen Sturzprophylaxe Betreuung oder Vollmacht? Das Testament Bestattungsvorsorge Tod und Sterben Den Tag entspannt ausklingen lassen Änderungen vorbehalten. Bitte beachten Sie die Hinweise dazu auf unserer Homepage www.stz-pankow.de und die Aushänge sowie Flyer zum Aktionstag. |
Trommel-Workshop für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger von 12-99 Jahren
Hast Du Lust, etwas Neues auszuprobieren? Hast Du früher mal getrommelt und wieder Lust darauf? Mit viel Spaß und ganz ohne Druck lernst Du die Grundkenntnisse, eine Trommelnotenschrift und einen kompletten Rhythmus, den Du mit nach Hause nimmst.
Leitung: Claudia – Trommeln in Pankow, Psychologin, Soziotherapeutin, Trommellehrerin
Kostenbeteiligung: 36 € inkl. Mittagessen, Kaffee und Tee
Sonntag
10. März
16. Juni
10 – 16 Uhr
Seminarraum 2.OG
Anmeldung und Information unter Tel. 49 98 76 69
Osterbasteln für Groß & Klein
Gemeinsam gestalten wir Osterkörbchen (mit Farbe bzw. Stempeldruck) oder bemalen Eierbecher aus Gips und natürlich viele bunte Ostereier. Wir freuen uns auf Euch!
Ansprechpartnerin: Ira Freigang
Kostenbeteiligung: 2 €
Dienstag
12. März
16 – 18 Uhr
Raum Bürgerhaus DG
Anmeldung erwünscht unter Tel. 499 87 09 00 oder familienzentrum@stz-pankow.de
Berufliche Neuorientierung – es ist nie zu spät das zu tun, was Sie lieben
In diesem Vortrag erfahren Sie, wofür es sich lohnt, einen beruflichen Neuanfang zu wagen. Sie erhalten erste Impulse, um Ihre wahren Fähigkeiten und Interessen zu entdecken, um die Arbeit zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie wirklich erfüllt.
Referentin: Grit Klück, Coach (DVNLP), Lerncoach, Dipl.-Kauffrau, Erzieherin
Kostenbeteiligung: 8 €
Mittwoch
13. März
19.30 Uhr – 21.30 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung unter willkommen@gritklueck.de oder Tel. 24 37 61 66
Frühjahrsputz im Stadtteilzentrum
Gemeinsam mit Euch und Ihnen wollen wir den Frühling begrüßen und ihn mit einem „Subbotnik“ herbei putzen! Wir freuen uns über Eure tatkräftige Unterstützung! Für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Ansprechpartnerin: Juliane Erler
Freitag
15. März
10 – 14 Uhr
Informationen und Anmeldung für die bessere Planung unter Tel. 499 87 09 20 oder freiwillig@stz-pankow.de
(Das Nachbarschaftscafé ist an diesem Vormittag geschlossen.)
Erste-Hilfe-Kurs (Lebensrettende Sofortmaßnahmen)
Stabile Seitenlage? Druckverband? Letzte 1. Hilfe-Schulung? Im heutigen Kurs soll Ihr Wissen in Erster Hilfe durch kurze theoretische Abhandlungen und viele praktische Übungen aufgefrischt und gefestigt werden, sodass Sie in Notsituationen sicher helfen können. In Kooperation mit dem DRK; zur Zulassung für den Führerschein anerkannt.
Kursleiterin: Juliane Erler, 1. Hilfe-Ausbilderin beim DRK
Kostenbeteiligung: 20 €
Samstag
06. April
9.30 – 17 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung unter Tel. 499 87 09 20 oder freiwillig@stz-pankow.de
"Etwas Besseres als hier"
Aufführung der Theatergruppe „Die Weisen Seher“
Die Senioren-Theatergruppe hat seit September 2011 ein neues Stück erarbeitet, wobei sich die Teilnehmer durch das Märchen „Die Bremer Stadtmusikanten“ von den Brüdern Grimm haben inspirieren lassen. Sie haben improvisiert und untersucht, was dieses Märchen bedeuten könnte, wenn man es ins Heute und auf Menschen transportiert. Eigene Erlebnisse, Geschichten von anderen und die Welt um uns herum waren Quellen, mit denen sie gearbeitet haben.
Ansprechpartnerin: Martine Schoenmakers, Theaterpädagogin
Kostenfrei
Samstag
06. April
18 Uhr
Bewegungsraum DG
Anmeldung erwünscht unter Tel. 499 87 09 01 oder mpmschoenmakers@googlemail.com
Getrennte Eltern & Gemeinsame Kinder
Trennung oder Scheidung bedeuten kein Ende einer Beziehung, bringen aber häufig Überforderungs- und Belastungssituationen mit sich. Das interaktive familylab-Seminar baut auf familylab Grundsätzen auf und soll inspirieren, einen neuen Weg für sich und die Familie zu beschreiten.
Kursleiterin: Michaela Parosanu, familylab Seminarleiterin
Kostenbeteiligung: 90 €, Paar: 170 € (Erm. möglich)
Samstag
13./20. April oder 01./15. Juni
15 – 19 Uhr
Raum Bürgerhaus DG
Anmeldung unter Tel. 43 73 78 89 oder info@beziehungscultura.de
Die 24 Spielstunden von Pankow: Ein Spiel für alle!
Für 24 Stunden ohne Unterbrechung finden hier im Stadtteilzentrum die zweiten “24 Spielstunden von Pankow“ (mit Verpflegungsmöglichkeiten) statt. Neben bekannten Brettspielen wie Schach, Würfel- oder Kartenspielen können Sie auch neue Spiele kennenlernen und ausprobieren. Die Bewegungsbaustelle im Barfußraum kann von den Kleinsten ebenso bespielt werden wie der Spielplatz im Garten des Stadtteilzentrums. Erwachsene können auch nachts ihre Spielideen kreisen lassen. Start ist am 13.5. um 14 Uhr mit einer Rallye: Bringt Eure ferngesteuerten Autos, Rennwagen und Trekker an den Start und fahrt um die schnellste Zeit (nicht zugelassen sind benzinbetriebene Fahrzeuge). Prämiert werden die schnellste Rennrunde, das schickste Auto und der/die Gesamtschnellste! „Die 24 Spielstunden von Pankow“ enden am 14.04. um 14 Uhr mit der Siegerehrung der Spielshow für Familien: Wer wird Spielionär 2013?
Samstag/Sonntag
13./14. April
14 Uhr Start
Informationen unter Tel. 0178/401 78 92 oder info@dreiradwechsel.de
Haustreffen
Die Mitarbeiter des Stadtteilzentrums Pankow laden herzlich Vertreter aller Gruppen, die sich im Haus treffen, ein. Wir wollen über das Miteinander, über anstehende Vorhaben und Probleme sprechen.
Donnerstag
18. April
18.30 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung erbeten unter Tel. 499 87 09 00 oder info@stz-pankow.de
Kräuterspaziergänge – Geschenke am Wegesrand
Pflanzen hören, sehen, riechen, spüren und schmecken
Frühlingszeit – Zeit des Erwachens – im Pankower Schlosspark
Sie lernen die 9 Kraftkräuter der Neunerlei-Suppe kennen, die schon Alexander von Humboldt schätzte.
Bitte einen Stoffbeutel und eine Flasche Wasser mitbringen.
Referentin: Constanze Dornhof, Heilpraktikerin
Kostenbeteiligung: 5 €
Samstag
20. April
12 – ca. 14 Uhr
Treffpunkt: Buchhandlung Buchlokal, Ossietzky-Str./Wolfshagener Str. in Pankow
Information und Anmeldung unter Tel. 030/ 47 55 34 95 oder kontakt@cdornhof-praxis.de; www.cdornhof-praxis.de
Vortrag zum Thema Mediation
In allen Bereichen unseres Lebens begegnen uns Konflikte. Häufig werden sie als etwas Negatives empfunden. In jedem Konflikt steckt jedoch die Chance, diesen konstruktiv zu lösen und dabei Verständnis für sich und Andere zu entwickeln. Die Referentin stellt Ihnen u.a. vor, wie sich Mediation von anderen Verfahren, wie z.B. der Schlichtung oder Supervision, unterscheidet. Sie bekommen eine Einführung in ein Verfahren, das auf der Basis der Interessen der Beteiligten Lösungen zum Vorteil beider Seiten sucht.
Referentin: Anja Rauch, Mediatorin
Kostenfrei
Montag
22. April
19 Uhr
Raum Bürgerhaus DG
Anmeldung unter Tel. 0175/696 69 18 oder info@anja-vahleya-rauch.de
Spielefest
Das dritte Spielefest Pankow steht an! Wie in den letzten Jahren werden sich wieder über hundert nette Leute treffen, um gemeinsam spannende und lustige Brett- & Kartenspiele zu spielen. Man kann Spiele-Neuheiten kennenlernen und ausprobieren sowie die „Spiele des Jahres“ vergangener Jahre versuchen.
Der Eintritt ist frei.
Sonntag
24. Februar
14 – 22 Uhr
Weitere Infos unter http://panke-spieler.jimdo.com/2-pankower-spielefest/
Durch den Sommer mit der Ernährungslehre nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Teil 1 Basisvortrag: beinhaltet u.a. eine Einführung in die Denkmodelle der chinesischen Medizin, die Wirkungen einzelner Geschmäcker, das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln sowie Ernährungsempfehlungen. Sie lernen, wie Sie mit der TCM Ihre Gesundheit beeinflussen und stärken können.
Teil 2: Der Sommer und die Funktionen und mögliche Disharmonien des zugehörigen Herzfunktionskreises sowie die Stärkung dieses Organs durch die Ernährung werden ausführlich erläutert. Sie erfahren, wie Sie dem Verlust von Yin durch das expansive Yang des Sommers entgegenwirken können und erhalten praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Die Vorträge können auch einzeln gebucht werden.
Referentin: Haik Thiele, Ernährungsberaterin nach der TCM
Kostenbeteiligung: 15 € pro Abend inkl. Skript
Mittwoch
24. April (Teil 1) + 29. Mai (Teil 2)
18.30 – 20.15 Uhr
Nachbarschaftscafé
Anmeldung unter Tel. 49 40 07 11 oder haik.thiele@web.de
Trödelmarkt im Stadtteilzentrum
Hauströdel – der Trödelmarkt für alle
Am 27. April und am 8. Juni wird´s im Stadtteilzentrum Pankow kunterbunt. Die Nutzer des Hauses organisieren einen Trödelmarkt, der so manche Überraschung bereithält. Im Keller oder auf dem Dachboden findet sich bestimmt ein Schatz, der anderen noch große Freude bereitet.
Samstag
27. April
08. Juni
10 – 13 Uhr
Hof
Darüber hinaus sind unsere kleinen und großen Besucher an diesem Vormittag herzlich zum Brunchen und zum Kindertheater eingeladen (im Barfußraum EG):
Kostenbeteiligung: 1 € pro Kind; 2 € pro Erwachsene
Mit: Marionettentheater Kaleidoskop
27. April, 11 Uhr: „Sonne, Mond und Dreierlei“
Ali der Faulpelz wird fast vom Wolf gefressen. Zum Glück ändert er sich, gewinnt die Wette mit der Prinzessin und das Märchen vom Wünschen hat ein gutes Ende.
08. Juni, 11 Uhr: „Rapunzel“
Die reiche Frau Grotel wünscht sich so sehr ein Kind, dass sie einen Trick anwendet, ihren Nachbarn das Kind wegzunehmen. Sie will Rapunzel ganz für sich allein. Aber das Kind wird erwachen und verliebt sich. Vor Wut treibt sie das Mädchen aus dem Turm und stürzt den Prinzen in eine Dornenhecke. Aber der Prinz macht sich auf die Suche und kommt in die Einöde...
Nie wieder ärgern
Gefühle der Abwertung, Aufregung, Wut, Enttäuschung entstehen häufig in Situationen, in denen wir uns nicht verstanden oder falsch bewertet fühlen. Es geht um Wege und Möglichkeiten, mehr bei sich selbst und den eigenen Wünschen zu bleiben und solchen Situationen mit Selbstbewusstsein, Gelassenheit und innerer Ruhe zu begegnen.
Referent: Dr. phil. Reinhard Müller, Heilpraktiker
Kostenbeteiligung: 2,50 €
Dienstag
30. April
15.30 – 17 Uhr
Gruppenraum Freiwilligenagentur 2. OG
Anmeldung unter Tel. 0177/22 22 103
Lange Nacht der Familie
In diesem Jahr findet bereits die dritte „Lange Nacht der Familie“ in Berlin statt. Auch das Stadtteilzentrum Pankow ist wieder mit dabei! Lassen Sie sich überraschen! Für weitere Informationen achten Sie bitte auf die Aushänge oder schauen Sie auf www.stz-pankow.de
Ansprechpartnerin: Ira Freigang
Kostenfrei
Samstag
04. Mai
18 – 22 Uhr
Nachbarschaftscafé/Barfußraum EG
Anmeldung nicht erforderlich
Frauenbeschwerden natürlich selbst behandeln – Rund um die Menstruation
Sie lernen verschiedene Heilpflanzen kennen und werden diese in einer Form auch probieren, erhalten alt bewährte Tipps und erfahren, welche Schüssler-Salze helfen.
Referentin: Constanze Dornhof, Heilpraktikerin
Kostenbeteiligung: 8 €
Samstag
25. Mai
14 – 15.30 Uhr
Seminarraum 1. OG
Information und Anmeldung unter Tel. 030/ 47 55 34 95 oder kontakt@cdornhof-praxis.de; www.cdornhof-praxis.de
Augenspaziergang
Beste Bedingungen für Augenübungen bietet die Natur. Lernen Sie Übungen kennen, die Ihren Augen und Ihrem Körper gut tun. Zielgruppe: Normal- und Fehlsichtige
Kursleiterin: Gudrun Klonz, zert. Augentrainerin
Kostenfrei
Donnerstag
30. Mai
17.30 Uhr, ca. 1 Stunde
Treffpunkt im Nachbarschaftscafé des Stadtteilzentrums
Anmeldung und Information unter Tel. 0151/21 76 49 51 oder ws-augen@web.de
Europäischer Tag der Nachbarschaft
Alle Stadtteilzentren Berlins feiern heute den europäischen Tag der Nachbarschaft. Wir laden alle Nachbarn ein mitzufeiern. Es gibt kleine Spiele, viel Spaß und gute Laune. Auch in diesem Jahr werden in allen Stadtteilzentren Berlins Luftballons in den Himmel fliegen.
Freitag
31. Mai
15.30 – 18 Uhr
Im Garten des Stadtteilzentrums
Unterstützungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige – von der ambulanten bis zur stationären Pflege
Welche Möglichkeiten haben pflegende Angehörige, sich Unterstützung für ihre verantwortungsvolle Aufgabe zu organisieren? Ob täglich für bestimmte Tätigkeiten, ob für ein bis zwei Tage pro Woche, für Urlaubs- und Krankheitszeiten, oder auch, um einem liebgewordenen Hobby wieder nachgehen zu können.
Referentin: Frau Simone Kaminsky, Pflegestützpunkt Wilhelmsruh
Kostenfrei
Dienstag
04. Juni
16 – 17.30 Uhr
Seminarraum 1. OG
Information und Anmeldung unter Tel. 499 87 09 11 oder pflegeengagement@stz-pankow.de
Sehkraft entfalten – entspannt sehen
Ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm zur Regeneration der Sehkraft. Lernen Sie Übungen, die Ihren Augen und Ihrem ganzen Körper gut tun und Ihre Sehkraft regenerieren. Entspannen Sie Ihre Augen wirkungsvoll, damit müde, trockene oder lichtempfindliche Augen sich regenerieren können.
Referentin: Gudrun Klonz, zert. Augentrainerin
Kostenbeteiligung: 25 €
Donnerstag
06. Juni
17.30 – 20.30 Uhr
Seminarraum 1. OG
Anmeldung unter Tel. 0151/2176 49 51 oder ws-augen@web.de
Kräuterspaziergänge – Geschenke am Wegesrand
Pflanzen hören, sehen, riechen, spüren und schmecken
Sommerzeit – Zeit der Fülle – am Rande des Karower Naturschutzgebietes
Sie lernen wohlschmeckende und heilkräftige Sommerkräuter kennen und sammeln Pflanzen für die Zubereitung eines Wildkräutergerichtes.
Bitte einen Stoffbeutel und eine Flasche Wasser mitbringen.
Referentin: Constanze Dornhof, Heilpraktikerin
Kostenbeteiligung: 5 €
Samstag
15. Juni
12 – ca. 14 Uhr
Treffpunkt auf dem S-Bahnsteig Berlin Karow mittig
Information und Anmeldung unter Tel. 030/ 47 55 34 95 oder kontakt@cdornhof-praxis.de; www.cdornhof-praxis.de
Sommerfest
Wieder ist ein Jahr vergangen und wir laden alle Nachbarn, Freunde, Unterstützer herzlich zum Sommerfest ein. Ein buntes Programm und viele Aktionen erwarten Sie. Wir freuen uns auf Sie!
Samstag
22. Juni
15 – 19 Uhr
Haus und Hof
Sommerferien im Stadtteilzentrum
Im Rahmen der lokalen Initiative „Ferien in Pankow“ bietet das Stadtteilzentrum Pankow im Sommer 2013 Ferienkurse an. Das Angebot finden Sie ab dem Frühjahr auf www.stz-pankow.de, auf unseren Aushängen und in den Flyern von „Ferien in Pankow“.
Ansprechpartnerin: Ira Freigang
